Le cours de Surf Fitness est un entraînement de mise en forme partiel ou complet sur une planche d’équilibre. Excellent pour renforcer les stabilisateurs, les abdos, le tronc, en plus du reste de l’entraînement complet. Possibilité de faire l’entraînement sur un tapis de yoga aussi si vous ne voulez pas utiliser la planche d’équilibre. Entraînement excellent pour vous préparer pour un voyage de surf ou pour une mise en forme générale!
Type de cours
Surf Fitness
- Intensité : Modérée à élevée
- Niveau : Pour tous
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Plancher chauffant
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Grandes fenêtres avec vue
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Son des cascades