Type de cours

Feel good flow & stretch

  • Intensité : Douce
  • Niveau : Pour tous

Mouvement, Élasticité et flexibilité sont au menu

La première partie de cette pratique est dédiée à bouger et activer le corps avec une pratique courte de vinyasa. Suivit d’une deuxième partie dédié au stretching pour permettre au corps de relâcher les tensions et accroitre la flexibilité. Idéale pour les skieurs, cyclistes, les pratiquants du crossfit ou pour des gens qui ont envi d’une pratique de bien équilibré entre mouvement et détente. Aucune expérience requise

Intensité: Douce à légèrement modérée

Niveau: Débutant et pour tous

Mouvement, Elasticity and flexibility are on the menu

The first part of this practice is dedicated to moving and activating the body with a short practice of vinyasa. Followed by a second part dedicated to stretching to allow the body to release tension and increase flexibility. Ideal for skiers, cyclists, crossfit practitioners or for people who want a well balanced practice between movement and relaxation. No experience required

Intensity: Soft to slightly moderate

Level: Beginner and for all

  • Plancher chauffant
  • Grandes fenêtres avec vue
  • Son des cascades

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