• Intensité : Douce à Modéré
  • Niveau : Pour tous
  • Plancher chauffant
  • Grandes fenêtres avec vue
  • Son des cascades

Cours offerts à Morin-Heights & Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson

Les Cours de SUP Yoga sont des cours de yoga sur une planche de paddle board ancré sur l’eau. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les modifications sont offertes tout au long de chaque cours, pour prendre son temps ou pour vous challenger d’avantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoi qu’un défi supplémentaire est tout de même présent. Votre proprioception serra stimuler et votre tonus serra raffermis t’en au niveau des fessier, des abdominaux que tout votre colonne vertébrale.

Vous vivrez le meilleur shavasana de votre vie! 🙂

SUP Yoga classes are yoga classes on a paddle board anchored on the water. The classes are suitable for all levels, you do not need to have experience. Modifications are offered throughout each class, to take your time or to challenge yourself further. The boards are more stable than they may seem, although an additional challenge is still present. Your proprioception will be stimulated and it is an excellent way to tone and firme thighs,  glutes, abdominals and your entire spine.

An amazing way to connect with nature and the present. You will experience the best shavasana of your life! 🙂

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