Type de cours

Hot Cardio Flow

  • Intensité : Modérée à élevée
  • Niveau : Pour tous

Une classe de yoga flow en puissance où l’on bouge avec la respiration, avec un rythme modéré avec des intervalles plus engageants. Engagement musculaire et cardio sollicité plus que dans une classe régulière. Les positions du cours de Hot Cardio Flow restent des positions de base accessibles. Sueur au rendez-vous.

Nos cours « Hot » sont légèrement chauffés à environ 28-30 degrés, donc une chaleur présente mais non « envahissante ».

  • Plancher chauffant
  • Grandes fenêtres avec vue
  • Son des cascades

Retour aux cours